職場ストレス相談所

最近よく耳にする「退職代行」というサービス。「明日から行かなくていい」なんて夢のような話に見えますが、ネットで検索すると「やめとけ」「後悔」「失敗」「クズ」といった怖いワードも飛び交っていて、利用に踏み切れずにいるのではないでしょうか？「本...

毎日、重たい足取りで会社に向かいながら、「今日こそは辞めると言おう」と心に決める。でも、いざ上司の顔を見ると喉がキュッと締まって声が出ない。そんな苦しい日々を過ごしていませんか？その気持ち、痛いほどよくわかります。私自身もかつて同じ悩みを抱...

今の仕事が辛くてたまらないけれど、本当に辞めるべきかどうかの判断がつかずに悩んでいませんか。「もう限界だ」と叫びたい気持ちがある一方で、生活のためのお金のことや、「次の仕事が見つかるだろうか」という不安が頭をよぎり、会社を続けるか辞めるか決...

毎朝、会社のドアを開けるのが怖い。そんな思いを抱えながら、ギリギリの状態で働いていませんか。仕事が辛いとき、私たちの頭には「我慢して耐える」か「会社を辞めて転職する」か、この二択しか浮かばなくなりがちです。でも、ちょっと待ってください。今の...

毎朝、スマートフォンのアラームが鳴った瞬間、「うわ、また朝が来ちゃった…」と布団の中で絶望的な気分になっていませんか？職場の人間関係って、一度こじれると本当に厄介ですよね。上司の顔色を伺ってビクビクしたり、同僚の何気ない一言がずっと頭から離...

毎朝、スマホのアラームが鳴るたびに「うわ、また今日が始まってしまう…」と胃がキリキリ痛くなること、ありませんか？「仕事だから割り切ろう」なんて簡単に言いますけど、それができたら苦労しないですよね。感情はスイッチ一つでオフにできるほど単純なも...

職場の人間関係に疲れてしまい、「もう仕事だけの関係と割り切りたい」と考えている方は多いのではないでしょうか。毎日顔を合わせる相手だからこそ、派閥争いや悪口、機嫌取りに巻き込まれると消耗してしまいますよね。でも、いざ距離を置こうとすると「冷た...

職場の人間関係や業務のプレッシャーで、心が押しつぶされそうになっていませんか。上司や同僚からの心ない言葉や、終わりの見えない業務量に対して、もう無理だと感じているのに、誰にも言えずに一人で抱え込んでいる方は非常に多いです。仕事の断り方がわか...

職場で頼まれたら断れない人は意外と多いものです。本当は引き受けたくない仕事なのに、相手の顔色をうかがってしまったり、一度引き受けた手前やっぱり無理とは言い出せなかったり。ここ、すごく悩みますよね。私も以前はそうだったので、その胃がキリキリす...

「今日もあの人と顔を合わせなきゃいけないのか…」と考えると、朝起きるのさえ億劫になってしまいますよね。職場の人間関係は、一日の大半を過ごす場所だけに、一度こじれたり苦手意識を持ってしまうと、生活全体の質を下げてしまうほど深刻な問題です。「も...